Giảm cân bằng vỏ chuối, xu hướng mới

Không còn phải tốn nhiều tiền, hay vật vã vì bị thuốc giảm cân hành hạ, năm 2017 này người ta đã dùng vỏ chuối để giảm cân rồi! Nếu bạn vẫn chưa cập nhật kịp thì Boshop sẽ bật mí cho bạn ngay đây!

Thành phần siêu dinh dưỡng của vỏ chuối

Theo các khảo sát khoa học của chuyên gia Laura Flores tại San  Diego (Mỹ) thì con người chúng ta thường có thói quen ăn chuối rất lãng phí và sai lầm, bởi không chỉ có ruột mà phần vỏ chuối cũng chứa đựng giá trị dinh dưỡng cực kỳ cao. Cụ thể là một vỏ chuối có thể cung cấp thêm cho cơ thể 12% lượng chất xơ, 17% vitamin C, 20% vitamin B6, ngoài ra kali và magie cũng có liều lượng không nhỏ!

Trong đó, công dụng của các hoạt chất dinh dưỡng này còn được liệt kê cụ thể như sau:

- Chất xơ: có thể giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và gia tăng hiệu quả tiêu hóa. Và nhất là khi ăn vỏ chuối chúng sẽ có thể giúp dạ dày của bạn được lấp đầy và no lâu hơn.

- Vitamin C: tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể và làm đẹp da.

- Vitamin B6: gia tăng hiệu quả thúc đẩy quá trình hấp thu và chuyển hóa năng lượng của cơ thể.

- Kali và Magie có thể giúp bạn điều hòa huyết áp, lượng đường trong máu và cả khả năng tái tạo của tế bào.

Do đó, sau này bạn đừng vội quẳng bỏ đi phần vỏ chuối nha bởi đấy chính là bí quyết giảm cân cho các nàng đây!

Cách giảm cân bằng vỏ chuối

Cách thứ nhất: Công thức làm sinh tố vỏ chuối

Chuẩn bị

-          1 – 2 vỏ chuối chín đã cắt bỏ hai đầu.

-          Một nhúm quế

-          Đá viên

-          1 muỗng canh nước cốt dừa.

Thực hiện

-          Cho tất cả các các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố để tạo thành món sinh tố giảm cân siêu hiệu quả.

-          Có thể dùng sinh tố này thường xuyên trong tuần, nếu không thích nước cốt dừa, các nàng có thể dùng 1 muỗng cà phê mật ong để thay thế.

-          Các nàng nên dùng vỏ chuối chín để sinh tố có vị đậm đà, ngọt và dễ uống hơn.

Cách thứ 2: Công thức làm trà vỏ chuối

Chuẩn bị

- 2 – 3 vỏ chuối 

- 1 – 2 giọt Mật ong nguyên chất

Thực hiện

- Gọt bỏ hai đầu của vỏ chuối, sau đó bỏ nước và bắt đầu nấu sôi vỏ chuối trong khoảng 10 phút.

- Chắt lấy phần nước vừa nấu xong uống thay trà có thể giúp các nàng giảm cân nhanh chóng. 

Quá sức đơn giản và tiết kiệm, các nàng còn chần chờ gì mà không trải nghiệm đi này? Bo shop chúc các bạn luôn trẻ khỏe và xiinh đẹp mỗi ngày nha!