Thanh xuân là quãng thời gian không bao giờ chịu nằm lì và ở lại bên bạn mãi mãi, do đó chỉ có cách chủ động níu giữ, tuổi trẻ ấy mới ngoan ngoãn ở cạnh và chậm đi mà thôi. Vậy để làm gì mới có thể níu giữ được thanh xuân?

Cùng BBu bắt đầu học ngay 7 thói quen tốt sau đây để thực hiện điều mà bạn ao ước bấy lâu nhé!

Thói quen thứ 1

Sau khi thức giấc và mở mắt, bạn hãy khoan bật người dậy như bình thường, thay vào đó hãy nằm ngửa ra và duỗi toàn thân hết sức để thư giãn gân cốt. Sau đấy, chớp mắt liên tục tầm 3 – 4 lần và nhướng mày một số lần tương tự lên xuống. Tiếp tục mở và ngậm miệng. Thực hiện lặp lại tất cả các động tác trên trong khoảng 1 – 2 phút. Đây là thói quen đầu tiên giúp bạn dễ dàng tỉnh táo vào mỗi sáng sớm, cũng như giúp tuần hoàn máu hoạt động tốt hơn, làn da vì thế cũng đàn hồi và trở nên khỏe mạnh. Thói quen này lại hoàn toàn thuận tiện cho những bạn bận rộn không có thời gian tập thể dục, giúp bạn vừa khỏe vừa tiết kiệm thời gian.

Thói quen thứ 2

Thay vì dùng đến cà phê hay trà nóng, sau khi rời giường bạn cần “lót dạ” bằng một cốc nước ấm để giúp làn da lấy lại lượng ẩm vừa thoát ra vào đêm trước đồng thời làm cho chiếc dạ dày trỗng rỗng của bạn được vỗ về một cách dễ chịu nhất. Và một điều nữa mà bạn không thể quên đó là PHẢI ĂN BỮA SÁNG, kể cả khi không đói hoặc quá bận rộn. Không nhất thiết phải là tinh bột, bạn có thể cần đến một quả táo mỗi sáng hoặc một ly nước ép cho dễ uống. Bởi việc bỏ ăn sáng và ăn bù vào các bữa còn lại trong ngày chính là nguyên nhân hàng đầu khiến bạn tăng cân không kiểm soát và dẫn đến hiện trạng táo bón kinh niên.

Thói quen thứ 3

Và một thói quen quan trọng khác mà bạn nên tập mỗi sáng là làm sạch da với nước lạnh cùng loại sữa rửa mặt phù hợp với thể trạng của chính mình. Trừ những lúc sử dụng mặt nạ vào đêm trước phải cần đến nước ấm để lỗ chân lông giãn nở và đẩy các lớp sừng lẫn bụi bẩn ra ngoài, thì nước mát sáng sớm có thể làn da bạn “tỉnh hẳn” và đàn hồi hơn.

Thói quen thứ 4

Sau khi rửa mặt sạch, bạn nên tập ngay thói quen lau mặt bằng bông hoặc để mặt tự khô thay vì dùng đến các loại khăn vải. Bởi dù tác động nhẹ đi chăng nữa thì việc chà xát bằng tay có thể tạo ra một tình huống khắc nghiệt cho làn da bạn, nhất là những trường hợp da bị mụn, nhạy cảm hay có vết thương ngoài da. Hãy thử đi và bạn sẽ thấy rằng da bạn sẽ trở nên mọng nước và dễ chịu hơn nhiều!

Thói quen thứ 5

Nếu không có thói quen đắp mặt nạ vào buổi sáng thì bạn nên bắt đầu tập ngay hôm nay đi nhé! Hãy bỏ một loại mặt nạ giấy mà bạn yêu thích vào ngăn mát tủ lạnh và áp dụng nó vào sáng ngày hôm sau trong khoảng 10 – 15 phút và dùng nước lạnh để làm sạch. Thao tác này sẽ giúp làn da lẫn các nốt mụn của bạn được giải nhiệt, làm mát và thắt chặt được các lỗ chân lông.

Thói quen thứ 6

Sau mặt nạ, bạn hãy để da mình thư giãn thêm một chút nữa bằng các loại toner không cồn và massage nhẹ nhàng trong khoảng 2 – 3 lần tùy thuộc vào tình trạng da. Đừng nên lạm dụng quá nhiều toner trong những lần thực hiện, điều này sẽ khiến da bạn khô thêm và bong tróc.

Thói quen thứ 7

Và cuối cùng, hãy chắc rằng kem dưỡng mà bạn đang dùng thực sự phù hợp vì đây chính là bước cuối cùng để hoàn thiện quy trình chăm sóc da. Hãy tập thói quen thoa kem dưỡng kết hợp massage cũng như dùng kem chống nắng để bảo vệ da trước khi bắt đầu một ngày mới năng động nhé!

Trên đây chính là 7 thói quen tốt sẽ giúp bạn không bao giờ lo già, chưa kể thường xuyên vận dụng mỗi sáng nó còn giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh, một làn da đẹp và một tinh thần sảng khoái.

Chúc bạn luôn vui và xinh đẹp.

Đừng quên truy cập BBu.vn mỗi ngày để có cho mình những kinh nghiệm làm đẹp hay ho nhé!