Phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch
Phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch
Suy giãn tĩnh mạch là một bệnh khá phổ biến ở người trưởng thành, xuất hiện ở cả nam và nữ : 25-33% nữ và 10-20% nam trưởng thành bị bệnh. Suy giãn tĩnh mạch là một bệnh mãn tính và tiến triển theo thời gian và tuổi tác, bệnh thường không dẫn đến tử vong nhưng ảnh hưởng đến vấn đề thẩm mỹ , khả năng lao động cũng như chất lượng cuộc sống.
Những tĩnh mạch khi đã bị suy và giãn gần như không phục hồi lại được, vấn đề điều trị là làm giảm triệu chứng, làm chậm diễn tiến của bệnh và phòng ngừa tình trạng suy giãn lan rộng. Vì vậy vấn đề phòng bệnh rất quan trọng.
Một số phương pháp phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch:
- Tập thể dục điều đặn: giúp bạn duy trì cân nặng, nếu đôi chân của bạn chịu đựng một áp lực nặng, máu sẽ dồn về chân, các tĩnh mạch sẽ suy và giảm.
- Ngưng hút thuốc: Khi ngừng hút thuốc tuần hoàn toàn cơ thể bạn được cải thiện, kể cả tuần hoàn vùng chân. Khi bạn ngừng hút thuốc bạn sẽ giảm được những bệnh tim mạch đi kèm.
- Đừng ngồi bắt chéo chân hay mặc đồ quá chật: các tĩnh mạch vô tình bị ứ động và khó lưu thông.
- Nếu bạn ở trong nhóm có nguy cơ cao mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch bạn có thể dùng sản phẩm có nguồn gốc thảo dược như Rotuven®300
Số lần xem: 765